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ラジオ体操第一(虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 Ver.)
ラジオ体操第一！！
さぁ、みんな一緒に、元気にいくよ～！
腕を前から上にあげて、大きく背伸びの運動から、はいっ。
腕と脚の運動。
腕をまわすよ。
脚を横に出して、胸の運動。
体を横に曲げる運動。
前後ろに曲げる運動。
腕を振って体をねじるよ。
脚を戻して腕と足の運動。
脚を大きく横に出して、
斜め下で深く曲げて正面で胸反らし、反対の斜め下に曲げて正面で胸反らし。
大きくからだをまわそう～！
脚を戻して両脚跳び、いくよ～。
腕と脚の運動。
最後に深呼吸！深く息を吸って吐いてね。
ふぅ、体がしっかり伸びて気持ちよかった～。
今日も1日元気に過ごそうね！
さぁ、みんな一緒に、元気にいくよ～！
腕を前から上にあげて、大きく背伸びの運動から、はいっ。
腕と脚の運動。
腕をまわすよ。
脚を横に出して、胸の運動。
体を横に曲げる運動。
前後ろに曲げる運動。
腕を振って体をねじるよ。
脚を戻して腕と足の運動。
脚を大きく横に出して、
斜め下で深く曲げて正面で胸反らし、反対の斜め下に曲げて正面で胸反らし。
大きくからだをまわそう～！
脚を戻して両脚跳び、いくよ～。
腕と脚の運動。
最後に深呼吸！深く息を吸って吐いてね。
ふぅ、体がしっかり伸びて気持ちよかった～。
今日も1日元気に過ごそうね！
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